Josetty Hurtado baja 8 quilos y cuenta su secreto

¿Cómo lo hace? Josetty Hurtado confiesa qué come y no come para lucir tan regia

¡Qué tal cambio! Sin duda Josetty Hurtado ha vivido una gran transformación en estos últimos años. Está más regia que nunca y eso lo ha logrado a base de esfuerzo, mediante una rigurosa dieta y una intensa rutina de ejercicios. ¿Cuál es su secreto?

Durante una entrevista con 'Al aire', Josetty Hurtado contó qué es lo que come y no come y cómo hizo para bajar de peso y darle un cambio radical a su vida. Su secreto es ingerir cinco comidas al día. ¡Con esta dieta logra bajar hasta dos kilos en una semana!

Desayuno. Comer hasta cuatro claras de huevo, pero solo una yema. Eliminar el pan, las tostadas, la papa y todos los carbohidratos. Tomar un jugo de fruta y usar stevia para endulzar, nada de zucarina ni edulcorantes.
Media mañana. Chía con yogurt.

Almuerzo. En cualquier comida, la recomendación principal es no comer arroz (ni tampoco integral), pero puede ser reemplazado por quinua. La clave es comer ensalada y menestras. Josetty Hurtado prefiere las lentejas.

Media tarde. Un plátano o repetir lo de la media mañana. También se pueden agregar snacks como frutos secos.

Cena. La regla es no comer pesado. De preferencia optar por una ensalada de frutas con yogurt, leche y frutos secos.

Como se recuerda, a inicios del 2016, Josetty Hurtado regresó a Perú con una apariencia totalmente renovada, ya que logró bajar 16 kilos en solo siete meses, y compartió su secreto. “Empecé en un reto de 30 días. No soya, no gluten, no alcohol, no lácteos, no azúcar, no sal y como espárragos todo el día. Agradezco haber estado en un momento así porque el día de hoy tengo 27 años y puedo inspirar a otras personas”, dijo la hija de Andrés Hurtado 'Chibolín'.
¡No lo olvides!

Josetty Hurtado tiene un canal de Youtube llamado 'The Body Nation', donde comparte todos sus secretos sobre nutrición, ejercicio y más.